حماية الأسنان

حماية الأسنان

تعتبر الأسنان أصلب أنواع الأنسجة الموجودة في جسم الإنسان، والتي تكمن أهميتها في دورها في مضغ الطعام والمساعدة على الكلام.

عدد الأسنان لدى البالغين

يبلغ عددها عند الشخص البالغ اثنين وثلاثين سناً فتكون:

-           ثمانيةٌ من القواطع

-          أربعةٌ من الأنياب

-          ثمانيةٌ من الضواحك

-          ثمانيةٌ من الطواحين

-          أربعةٌ من أضراس العقل

من ماذا تتكون الأسنان ؟

تتكون الأسنان من عدد من الطبقات هي:

1-      طبقة المينا ( Enamel ) تُشكل هذه الطبقة أصلب طبقات السن، وهي الطبقة الخارجية المكونة له، وتتكون هذه الطبقة بشكلٍ رئيسي من فوسفات الكالسيوم.

2-      طبقة العاج ( Dentin ) هي الطبقة الموجودة تحت طبقة المينا، وتتكون من مجموعةٍ من الخلايا الحية التي تفرز المواد المعدنية.

3-      لب الأسنان ( Pulp ) هي الطبقة اللينة من السن، والتي تمر الأوعية الدموية والأعصاب من خلالها.

4-      النسيج الرابط اللثّوي ( Periodontal ligament ) يثبت هذا النسيج السن في عظم الفك.

5-      طبقة الملاط ( Cementum ) هي الطبقة الخارجية التي تحيط بجذر السن، فتربط هذه الطبقة جذر السن بالأنسجة الرابطة للثة.

طرق المحافظة على الأسنان

طرق المحافظة على الأسنان من أهم الطرق للمحافظة على الأسنان ما يأتي:

1-      تفريش الأسنان مرتين في اليوم ولمدة دقيقتين
وذلك حسب ما أشارت إليه جمعية طب الأسنان الأمريكية ( American Dental Association )

2-      تفريش الأسنان واللسان بفرشاةٍ ذات شعيراتٍ ناعمة وهذا من شأنه تنظيف الفم من بقايا الطعام والبكتيريا

3-      استخدام معجون أسنانٍ يحتوي على الفلورايد

4-      تفريش الأسنان بعد الوجبات وخصوصاً قبل الخلود للنوم

فرشاة الأسنان المناسبة

ولاختيار فرشاة الأسنان المناسبة لا بد من الاهتمام بالمواصفات الآتية:

1-      حجم فرشاة الأسنان: إن افضل حجمٍ لفرشاة الأسنان هو ذلك الحجم الذي يسمح بوصول الفرشاة الى جميع أسطح الأسنان، ولمعظم البالغين فإنّ الفرشاة الأنسب هي التي يبلغ عرض رأسها نصف الإنش وطوله إنشٌ واحدٌ، كما أنّ مقبض الفرشاة لا بد أن يكون بطولٍ مناسب يسمح بالإمساك بها بأريحية.

2-      الشعيرات أو شعيرات فرشاة الأسنان: إنّ الخيار الأنسب والأفضل لمعظم الأشخاص هو اختيار فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة، مع ملاحظة وجود شعيراتٍ متوسطةٍ وخشنة أيضاً.

وبالاعتماد على القوة التي يستخدمها الشخص لتفريش أسنانه، وعلى قوة الأسنان نفسها يكون تأثير فرشاة الأسنان ذات الشعيرات المتوسطة والخشنة سيئاً على اللّثة، وأسطح الجذور، والمينا الحامية للأسنان.

ولحماية الأسنان بشكل أكبر لا بد من التأكد من أنّ الفرشاة التي يتم اختيارها تحتوي شعيراتٍ ذات رؤوسٍ أو نهاياتٍ دائرية.

خيط الأسنان

استخدام خيط الأسنان الطبي يومياً، حيث يزيل بقايا الطعام التي لم تزلها الفرشاة، كما يزيل طبقة البلاك ويمنع تكوّن الجير، ويمكن استخدام الطرق الأخرى للتنظيف بين الأسنان مثل الفرشاة.

غسول الفم

استخدام غسول الفم المحتوي على الفلورايد يومياً للحماية من التسوس، كما أنّ بعض أنواع الغسولات الفموية تحتوي على مواد معقمة تقضي على البكتيريا.

استخدام المادة السّادة للشقوق المينائية ( Sealants )

وهي طبقةٌ رقيقةٌ تلتصق بالسطح الطاحن أو العلوي للأسنان الخلفية، ولا تغني عن التفريش والتنظيف بالخيط، إلا أنّها تساعد على منع تكوّن التسوس أو النخر، ولها القدرة على ايقافه في مراحله الأولى.

وتقوم المادة السّادة للشقوق المينائية على تقليل التسوس أو النخر بنسبة 80% في الأسنان الخلفية.

وتوضع المادة على أسنان البالغين والأطفال، وكلّما وضعت في عمرٍ أصغر كان ذلك أفضل.

توضع المادة السّادة للشقوق المينائية حال ظهور الضرس الدائم في الفم، ويستمر تأثير هذه المادة الواقية بضع سنين، ويتفقدها طبيب الأسنان بشكل دوري، ويستبدلها عندما تدعو الحاجة لذلك.

نصائح عامة للمحافظة على الأسنان بعد شرب المشروبات الغازية والمأكولات الحمضية

ما هو تأثير المشروبات الغازية والمأكولات الحمضية على الأسنان

كيف تحمي أسنان أطفالك من المشروبات الغازية

يفضل الامتناع عن شرب المشروبات الغازية والأطعمة الحمضية للمحافظة على الأسنان من التآكل، وفي حال التعرض لها فهذه مجموعة من النصائح للمحافظة على أسنانك وأسنان أطفالك:

-          يفضل تناول المشروبات الغازية خلال وقت الطعام أي شربها مع الوجبات.

-          كما يجب غسل الفم بالماء مباشرة بعد شرب هذه الأشربة الحمضية.

-          كما يفضل إنهاء الوجبة دائماً بكأس من الحليب أو قطعة من الجبن، لأنّ من شأنها إلغاء المفعول الحمضي.

-          استخدام القشة لشرب الأشربة الحمضية لتفادي تلامسها مع الأسنان.

-          تفريش الأسنان يتم على الأقل بعد ساعة من تناول الأشربة أو الأطعمة الحمضية، وذلك لأنّ هذه الأطعمة والأشربة ذات التأثير الحمضي تجعل من مينا الأسنان طبقة ليّنة يسهل كشطها أو إيذاؤها.

نصائح عامة للمحافظة على الأسنان بيضاء قوية

1-      شرب الماء طيلة اليوم عند الإحساس بجفاف الفم.

2-      الحرص على شرب الماء المحتوي على الفلورايد.

سؤال الطبيب عما إذا كان من الضروري أن يأخذ الشخص الفلورايد المساعد من أجل تقوية الأسنان.

3-      تناول الطعام الصحي والمتوازن.

4-      التخفيف من الوجبات السريعة

5-      محاولة التقليل من الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات وتلتصق بالأسنان
وفي حال تناول الأطعمة التي تلتصق بالأسنان لا بد من تفريش الأسنان بعدها في أسرع وقت ممكن.

6-      استخدام جهاز الحارس الليلي للأسنان ( Nightguard ) أثناء النوم للأشخاص الذين يعانون من صك الأسنان أثناء النوم
ويوضع هذا الجهاز لحماية الأسنان من التكسر والحت.

7-      مراجعة الطبيب بشكلٍ دوري من أجل فحص الأسنان وتنظيفها.