أسنان بيضاء قوية
![story thumb](/image/catalog/blog/b23nkE41EMJylk5c90WNCc6rD9BF9NaEibhowhMl.jpeg)
أسنان بيضاء قوية
نصائح عامة للمحافظة على الأسنان بيضاء قوية
1- شرب الماء طيلة اليوم عند الإحساس بجفاف الفم.
2- الحرص على شرب الماء المحتوي على الفلورايد.
سؤال الطبيب عما إذا كان من الضروري أن يأخذ الشخص الفلورايد المساعد من أجل تقوية الأسنان.
3- تناول الطعام الصحي والمتوازن.
4- التخفيف من الوجبات السريعة
5- محاولة التقليل من الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات وتلتصق بالأسنان
وفي حال تناول الأطعمة التي تلتصق بالأسنان لا بد من تفريش الأسنان بعدها في أسرع وقت ممكن.
6- استخدام جهاز الحارس الليلي للأسنان ( Nightguard ) أثناء النوم للأشخاص الذين يعانون من صك الأسنان أثناء النوم
ويوضع هذا الجهاز لحماية الأسنان من التكسر والحت.
7- مراجعة الطبيب بشكلٍ دوري من أجل فحص الأسنان وتنظيفها.
شاهد أيضاً
- ابتسم في جولة كشفية بمكة المكرمة 2023/01/05
- رسالة هند 2023/04/13
- الفينير - تجميل الأسنان 2024/06/06